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77|樱井知香

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可  多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香 菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽” ，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。