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　　 在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、

香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛
辣刺激
食物，以 免肝火上炎。