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　　 在
 这个时节该如何调理
养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。