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　　在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁   食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上 炎。