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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗
语称 “春日吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃  鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。