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人别为我哭泣

　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春


日吃春芽
”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。