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　　在这个时 节该如何调 
理养 
生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的
 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃 春 芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食  或  少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。