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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃


鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。