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　　在这 个时
节该如何
调理养生

？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、  葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。