黄色三级
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　　在这 个
 时节该 如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮
食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝
。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少  食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。