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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜
、香 菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春
日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。