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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、
 豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以 

免肝火上炎。