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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿
的嫩
芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或
少 食辛辣刺激食物，以
免 肝火上炎。