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在这  个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激  食物，以 免肝火上炎。