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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩 
芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激 食物，以

免肝火上炎。