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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上炎。