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线干

　　在这个 时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 
食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。