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　　在
这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、
香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。