天天操 五月丁 香|
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　　在日常起居上，此
时 昼夜温差较大、 冷暖交替，因此在衣着 方面要适时增减。需要提醒的是
，春分后夜晚时间缩 短， 为保证充
足的睡眠需要早睡早起，这样有助  于体内的阳气升发。