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久五 月天

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在  饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 
、葱、蒜
、荠菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激

食物， 以免肝火上炎。