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　　在
这个
时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。