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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣  等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。