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　　在这个时节该如何 调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳
气味 的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个

季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。