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　　在这个时节  该如何
调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
 香椿
等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或 少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。