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　　在这个时

节该如何调

 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另  外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。