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|苍老师最后一次

　　在这个时 节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这 个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。