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　　在这个时节该如何调理养
生？宋
曙霞认为 ，在
饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食

物，以免肝 火上炎。