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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。
另 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。