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　　在这个时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。