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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、
蒜、 荠菜、
香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。