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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认 

为，在饮

食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜
，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、
豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免
肝火上炎。