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在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，
如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。