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　　在这个时节该
 如
何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。