日日
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在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春
日吃 春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物
，以免肝火上炎。