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　　在这个时节 该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味
的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。