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精品

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”
，也就是说这个季节可

吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激 食物，以免肝 火上炎。