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 五月

　　 在  这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔 肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽
 ，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。