六十路
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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃
春芽”，也就
是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。