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|没落贵族琉璃川

　　在日 常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要 适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需
要早

睡早起
 ，这样有助于体内的 
阳气升发。