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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔
肝。另 外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说  这 个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。