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　　在这个时节
该如何调理养生  ？宋曙霞认
为，在饮食上可多  吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。