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　　在这
个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿
 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。