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九九婷

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔
肝。
另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜
绿
的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。