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　　在这个时节该如何调理

养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣 刺激 食物，以免肝火上炎。