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 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。