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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。