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　　在这
个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜 ，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。