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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱  、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。