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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬
芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 
语称 “春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。