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　　在这个时节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽
”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。